FMDKI.ORG, Sebagai seorang perempuan dan calon Ibu kelak, maka perlu mengetahui problem apa saja yang biasa dialami seorang Ibu terutama paska melahirkan, sehingga dengan memiliki ilmu tersebut, kedepannya tidak ada lagi was-was .
Karena kita tahu bersama menjadi seorang Ibu sangatlah mulia dan tidak mudah. Ibu tatkala mengandung harus menunggu dalam jangka waktu yang tidak singkat sekitar sembilan bulanan.
Ibu pun juga harus menanggung segala penderitaan baik berupa mual, ngidam, susah tidur bahkan sakit parah seperti yang dialami seorang aktris muda Aurel Hermansyah yang dirawat di Rumah sakit pada awal proses kehamilannya pada tanggal 17 Mei 2021.
Penderitaan tersebut tidak sampai disitu saja, namun tatkala melahirkan seorang Ibu harus mengeluarkan seluruh tenaga agar bayi tersebut bisa selamat dengan tangisan merdunya yang membuat Ibu dan keluarga terharu biru karenanya.
Akan tetapi masalah baru kerap kali menghampiri seorang Ibu yang baru saja melahirkan hal tersebut ditandai dengan baby blues. Apa sih baby blues? Baby blues yaitu depresi berlebihan yang mempengaruhi pikiran sehingga mudah sedih, cemas dan takut.
Seperti yang dilansir dari Health Harvard, depresi ini sangat mudah mereda namun mereka yang mengalami depresi ini sering kali menyembunyikan, hal tersebut sebabkan perasaan malu dan tekanan yang dialaminya.
Kondisi tersebut juga dijelaskan didalam Al-Qur’an,
وَوَصَّيْنَا الْاِنْسَانَ بِوَالِدَيْهِۚ حَمَلَتْهُ اُمُّهٗ وَهْنًا عَلٰى وَهْنٍ وَّفِصَالُهٗ فِيْ عَامَيْنِ اَنِ اشْكُرْ لِيْ وَلِوَالِدَيْكَۗ اِلَيَّ الْمَصِيْرُ
Terjemahan: “Dan Kami perintahkan kepada manusia (agar berbuat baik) kepada kedua orang tuanya. Ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah, dan menyapihnya dalam usia dua tahun. Bersyukurlah kepada-Ku dan kepada kedua orang tuamu. Hanya kepada Aku kembalimu.” (QS. Luqman :14)
Beratnya Ujian seorang Ibu paska melahirkan bukan berarti tidak memiliki solusi, namun dimana ada kesulitan disitu terdapat kemudahan. Oleh karenanya ada beberapa cara mengatasi baby Blues yang dilansir dari www.orami.co.id
- Mendekatkan diri pada Allah subhanahu wata’ala. Cara ini adalah cara yang paling tepat karena setiap permasalahan seberat apapun yang Allah subhanahu wata’ala berikan selalu ada jalan dan solusinya.
Seperti dalam firman Allah subhanahu wata’ala mengatakan,
“Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan carilah jalan yang mendekatkan diri kepada-Nya, dan berjihadlah pada jalan-Nya, supaya kamu mendapat keberuntungan.” (QS. al-Maidah: 35).
- Meminta dukungan keluarga. Meminta dukungan keluarga terutama suami merupakan cara agar bisa membagi waktu dalam mengurus anak karena mengurus buah hati tidak lah mudah maka perlu juga bantuan saudara, ayah, dan ibu agar selalu diberi motivasi dan optimisme dalam menjaga anak.
- Bertafakkur. Sibuk memikirkan ciptaan Allah subhanahu wata’ala.
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam
dalam Hadisnya mengatakan, “Merenung sesaat lebih besar nilainya daripada amal-amal kebajikan yang dikerjakan oleh dua jenis makhluk (manusia dan jin).” (HR. Ibnu Majah).
Selain itu juga selalu berdoa, berusaha, optimis dan senantiasa bersyukur dalam setiap kondisi yang kita alami, dan mohonkan ampun segala dosa karena bisa jadi ujian yang menerpa merupakan cara Allah subhanahu wata’ala mengangkat derajat hambanya.
Bagi kamu yang masih berstatus mahasiswa atau singgle udah tau kan cara mengatasi baby blues. Silakan dicoba. Upps tidak sekarang ya.
Penulis: Sabitri Aderiani
